क्या दुनिया में कोई ऐसा व्यक्ति है जिसे कभी सिरदर्द नहीं हुआ हो? कुछ मामलों में, हम इस अप्रिय समस्या को स्वयं हल कर सकते हैं, लेकिन कभी-कभी हमें तुरंत डॉक्टर को देखना चाहिए।
सिरदर्द के विभिन्न प्रकार क्या हैं?
1. तनाव
सिरदर्द(tension headache)
यह दुनिया में सबसे
आम प्रकार का सिरदर्द है: हर किसी ने अपने जीवन में कम से कम एक बार इसका अनुभव किया
है।
तनाव सिरदर्द के लक्षण
क्या हैं?
आमतौर पर, यह हल्का गैर-धड़कन वाला दर्द होता है। तनाव सिरदर्द आमतौर पर दबाव की भावना पैदा करता है जो ऐसा महसूस करता है कि आपने अपने माथे के चारों ओर एक तंग बैंड पहन रखा है। ज्यादातर समय, दर्द की तीव्रता सुबह से शाम तक बढ़ जाती है।
तनाव सिरदर्द के लक्षणों का क्या कारण बनता है?
तनाव सिरदर्द में योगदान
देने वाले कारक गंभीर तनाव, थकान, खराब मुद्रा और सिर को लंबे समय तक अनुपयुक्त स्थिति
में रखना है। क्रोनिक टेंशन सिरदर्द दुर्लभ हैं और आमतौर पर सिर या गर्दन की चोटों
से जुड़े होते हैं।
तनाव सिरदर्द का इलाज?
तनाव सिरदर्द से छुटकारा
पाने के लिए आप कोई उपयुक्त दर्द निवारक ले सकते हैं। हालाँकि, इसका उपयोग कभी-कभार
ही किया जाना चाहिए। यदि सिरदर्द बार-बार होता है और लंबे समय तक रहता है, तो अपने
डॉक्टर को देखें। इसके अलावा, शारीरिक रूप से सक्रिय रहने की कोशिश करें, अपने कंधों
और गर्दन को नियमित रूप से फैलाएं, और बाहर अधिक समय बिताएं।
2. साइनस
सिरदर्द(sinus headache)
इस प्रकार का सिरदर्द
साइनसाइटिस के कारण होता है। यह अक्सर बुखार, चेहरे की सूजन, और माथे और चीकबोन्स में
तनाव के साथ होता है।
साइनस सिरदर्द के लक्षण
क्या हैं?
आप माथे पर भौंहों
के क्षेत्र में और आंखों के नीचे गहरा दबाव और दर्द महसूस करेंगे। दर्द आमतौर पर तब
और बढ़ जाता है जब आप अचानक अपना सिर हिलाते हैं। आपकी नाक बहने या भरी हुई हो सकती
है और थकान महसूस हो सकती है।
साइनस सिरदर्द का क्या कारण हो सकता है?
साइनस सिरदर्द साइनसाइटिस
के कारण होता है। वे सर्दी के बाद भी एक सामान्य जटिलता हैं या मौसमी एलर्जी का परिणाम
हैं।
साइनस सिरदर्द का इलाज क्या है?
साइनस सिरदर्द शायद
ही कभी अपने आप दूर हो जाते हैं। यदि आपको एलर्जी है, तो एंटीहिस्टामाइन मदद कर सकते
हैं। अन्य मामलों में, एक डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है जो एंटीबायोटिक्स लिख सकता
है।
3. माइग्रेन(Migraine)
इस गंभीर सिरदर्द के
सभी लक्षण माइग्रेन के हमले के दौरान होते हैं जो चार मुख्य चरणों में आगे बढ़ता है।
माइग्रेन किसके कारण होता है?
माइग्रेन अक्सर चयापचय
प्रक्रियाओं के उल्लंघन और मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं के फैलाव से जुड़ा होता है।
माइग्रेन के विकास के लिए एक व्यक्ति को आनुवंशिक प्रवृत्ति भी विरासत में मिल सकती
है।
माइग्रेन का इलाज क्या है?
वर्तमान में माइग्रेन
का कोई इलाज नहीं है, हालांकि लक्षणों को कम करने में मदद के लिए कई उपचार उपलब्ध हैं।
सही दवा चुनने के लिए आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। इसके अलावा, नियमित व्यायाम
आपको अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करेगा।
क्लस्टर सिरदर्द(cluster headache)
क्लस्टर सिरदर्द दुर्लभ
हैं और 1% से कम आबादी को प्रभावित करते हैं। वे महिलाओं की तुलना में पुरुषों में
पांच गुना अधिक आम हैं।
क्लस्टर सिरदर्द लक्षण क्या है?
क्लस्टर सिरदर्द आंखों
के पीछे या आसपास छुरा घोंप सकता है, आमतौर पर सिर के एक तरफ। यह आमतौर पर नींद के
दौरान विकसित होता है। लक्षणों में आंखों का लाल होना, प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता
और फटना भी शामिल हो सकते हैं। दर्द आमतौर पर 15 मिनट से 1 घंटे तक रहता है।
क्लस्टर सिरदर्द का कारण क्या है?
वैज्ञानिकों को ठीक
से पता नहीं है कि क्लस्टर सिरदर्द का क्या कारण है। वे अक्सर शरीर की जैविक घड़ी में
रुकावट से जुड़े होते हैं।
क्लस्टर सिरदर्द उपचार क्या है?
क्लस्टर सिरदर्द का
इलाज करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि दर्द किसी भी समय अपने आप आता और चला जाता है।
केवल एक डॉक्टर ही इस समस्या को हल करने में आपकी मदद कर सकता है।
हैंगओवर(hangover)
हैंगओवर किसके कारण
होता है?
हम कई अलग-अलग संस्करण
सुनते हैं कि शराब पीने के बाद लोगों को आमतौर पर सिरदर्द क्यों होता है। एक का सुझाव
है कि शराब रक्त वाहिकाओं के फैलाव का कारण बनती है और शरीर में सेरोटोनिन के स्तर
को प्रभावित करती है। इसके अतिरिक्त, शराब पानी की कमी और निर्जलीकरण को बढ़ावा देती
है, जो माइग्रेन के मुख्य ट्रिगर हैं।
हैंगओवर सिरदर्द का इलाज क्या है?
दर्द निवारक दवा लेना,
खूब पानी पीना और थोड़ी नींद लेना सबसे अच्छा उपाय है। आपको हैंगओवर को गंभीरता से
लेना चाहिए। यदि आपको थोड़ी मात्रा में शराब पीने के बाद सिरदर्द होता है, तो यह संकेत
कर सकता है कि आपको माइग्रेन का हल्का रूप है।